kashiko™︎メソッド(通称:kashiko™︎)は、色×言葉がけ×学習法で感情(ka)・視覚(shi)・行動(ko)に働きかけ、
すべての人が自分らしく成長できる、脳科学・心理学・大脳生理学を基にした教育メソッドです。
年齢・性別・地域・障がいの有無に関係なく知性と個性を伸ばすことができ、
家庭・保育・教育機関・企業・スポーツ・福祉・医療など、さまざまな場面で取り入れられています。
「じぶん色」が
輝き出すまでの
ありのままの自分を認められて
安心できる居場所がある
自己肯定感の土台ができて
少しずつ自信が生まれる
「次はこれをやってみよう!」
と、挑戦する意欲が湧く

“自分らしく”
生きる力を身につけ、
自分の力で未来を創り出す
で
自分の力で未来を創り出すために
自分らしさを育み、人とのつながりを深め、互いに輝き合う力を身につけます。

生きる力を育む
メソッドの仕組み

Approach1
見えないものを形にする
色を使ったコミュニケーションで、
見過ごしていた世界の豊かさや自分なりの答えに気づく
色には正解も不正解もありません。
色を通して世界や自分を自由に見つめ、表現することで、心と向き合う時間が生まれます。
言葉にしづらい感情に触れ、心の奥にある「ほんとうの思い」に気づくことができます。
色で内面を探求して自由に表現することで、新しい学びと気づきにつながります。
そこから生まれる主体的な視点や行動から、自分らしさに気づけるようになります。
さらにその表現を通じて、他者との違いを理解し合う力が育まれていきます。
あなたの「じぶん色」を見つけよう
kashiko™色彩法では、色を手がかりに「自分らしさ」の輪郭を見つけていきます。
色が「言葉」に変わる体験を、ぜひお試しください。
赤
(あか/Red)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
橙
(だいだい/Orange)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
黄
(き/Yellow)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
緑
(みどり/Green)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
青
(あお/Blue)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
紫
(むらさき/Purple)
この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?
kashiko™メソッドでは、日本の伝統色から選ばれた48色を基本にレッスンを行っています。
ここで紹介している6色も、その48色の中に含まれています。
ご紹介した6色をはじめとする豊かな色彩を通して、一人ひとりの「じぶん色」と感性を大切に育んでいきます。
Approach2
ありのままを伝える
感情・視覚・行動を言葉にし
互いの「ありのまま」を受け止め信頼し合える関係に
自分や他者の感情・視覚・行動をありのまま伝えるのがkashiko™︎言葉がけ法です。
評価しない関わり方が、「そのままで大丈夫」と感じられる安心を生み、自己肯定感の土台を育てます。
私たちは無意識に自分や他者を比較しがちです。「比較の色メガネ」を外し、ありのままを伝えましょう。そうすることで、新たな気づきが生まれて理解が深まり、信頼関係が築かれていきます。
安心と自己肯定感の土台を育てる言葉がけ
kashiko™言葉がけ法は、評価せず「ありのまま」を伝えることで、
豊かなコミュニケーションから信頼関係を育み、安心と自己肯定感の土台を築くアプローチです。
何気ないひとことが、相手の心にどんな影響を与えているか、その違いを感じてみてください。
プレッシャーを感じ、褒めてもらうことが目的に。
心から楽しむ気持ちが薄れてしまう。
安心して自分の気持ちや考えを話せるようになり、
結果を気にせず表現そのものを存分に楽しめる。
否定されたように感じて挑戦をやめ、結果ばかりを
気にするようになる。自分の表現を抑えてしまう。
受け止められる安心感が、自己肯定感を育てる。
自信が生まれ、試行錯誤をして挑戦する意欲が湧く。
Approach3
ゆるめてのばす
脳科学・心理学・大脳生理学に基づく4つのステップで
自分らしく輝ける土台をつくる
学習法
ハミング呼吸で心身リラックス。
五感を研ぎ澄まし、感じたことを深く受け止め、学ぶための準備をします。
五感を刺激し、好奇心を呼び覚まします。新たな発見が創造力を育み、発想を広げます。
色や言葉で自由に表現。
発表で表現の幅が広がり、互いの価値観を尊重する心を育みます。
活動や感情を丁寧にふりかえる習慣により、客観的分析力が養われ、次の学びへ繋げます。
学びの質を決める「五感」の力
kashiko™学習法は、単に知識を詰め込むのではなく、脳の仕組みを効果的に活用し、
リラックスした状態で学びを深める独自のアプローチです。
その鍵となるのが「五感」への働きかけと、学ぶための「準備」です。
人が新しいことを学ぶとき、五感を刺激をする必要がありますが、その情報の83%は「視覚」から、11%は「聴覚」から。
学びの質は「見て」「聞く」体験が94%を占めています。
kashiko™では、ここに「手で触れる」制作活動を通して触覚(3.5%)もプラス。実に、学びの土台の約97.5%をカバーする、脳にとって自然で効果的なアプローチを実践しています。
kashiko™学習法最初のステップは「リラックス」。
深いリラックスで脳をゆるめ五感を研ぎ澄ますことで、穏やかで最適な学びの状態へ。この状態が、学んだことを深く定着させる集中力と創造力の土台となります。
専門家からのメッセージ
私たちは、生涯にわたり色を感じて生きています。色と形を結びつけ世界を認識する経験は、記憶や言葉といった力の土台となります。
色を使った遊びや学びは、こどもの成長はもちろん、大人の発見や心の豊かさにも繋がり、私たち一人ひとりの心と頭の成長に不可欠なのです。
呼吸を整え、色に触れることは、命を感じることでもあります。
医学博士 芦屋こころとからだのクリニック 春田博之 院長