kashiko™︎とは

kashiko™︎とは

すべての人が「じぶん色」で
輝けるように

kashiko™︎メソッド(通称:kashiko™︎)は、色×言葉がけ×学習法で感情(ka)・視覚(shi)・行動(ko)に働きかけ、
すべての人が自分らしく成長できる、脳科学・心理学・大脳生理学を基にした教育メソッドです。
年齢・性別・地域・障がいの有無に関係なく知性と個性を伸ばすことができ、
家庭・保育・教育機関・企業・スポーツ・福祉・医療など、さまざまな場面で取り入れられています。

「じぶん色」が
輝き出すまでの

心の成長変化

Process1 安心

ありのままの自分を認められて

安心できる居場所がある

Process2 自信

自己肯定感の土台ができて

少しずつ自信が生まれる

Process3 意欲

「次はこれをやってみよう!」

と、挑戦する意欲が湧く

だから自然と…

“自分らしく”
生きる力を身につけ、
自分の力で未来を創り出す

kashiko™
身につく7つの生きる力

成長グラデーション

自分の力で未来を創り出すために
自分らしさを育み、人とのつながりを深め、互いに輝き合う力を身につけます。

成長グラデーション成長グラデーション
協働性
互いに協力して活かし合う
多様性
あらゆる存在や価値観を尊重し合う
主体性
意志を持ち選択して行動する
プレゼン力
視覚・言葉など多様な表現で伝える
知性
答えがないものを問い解決に向かう
創造力
新しいアイデアや価値を生み出す
感性
ものごとを感じ心に響かせる
kashiko™色彩法

Approach1

見えないものを形にする

kashiko™ 色彩法

kashiko™言葉がけ法

色を使ったコミュニケーションで、
見過ごしていた世界の豊かさや自分なりの答えに気づく

色で心と対話する

色で心と対話する

色には正解も不正解もありません。
色を通して世界や自分を自由に見つめ、表現することで、心と向き合う時間が生まれます。
言葉にしづらい感情に触れ、心の奥にある「ほんとうの思い」に気づくことができます。

表現が行動を生む

表現が行動を生む

色で内面を探求して自由に表現することで、新しい学びと気づきにつながります。
そこから生まれる主体的な視点や行動から、自分らしさに気づけるようになります。
さらにその表現を通じて、他者との違いを理解し合う力が育まれていきます。

効果

  • 感情を可視化でき、自他の理解を助ける
  • 色の知識や心理的効果で表現の幅が広がる

身につく力

  • 感性
  • 創造力
  • 知性
  • 多様性

あなたの「じぶん色」を見つけよう

kashiko™色彩法では、色を手がかりに「自分らしさ」の輪郭を見つけていきます。
色が「言葉」に変わる体験を、ぜひお試しください。

じぶんらしい”と
感じる色をタップクリック

  • 赤


    (あか/Red)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    赤

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    情熱的、目立つ、エネルギー、活動的、危険、暖かい、派手、勢い、興奮、緊急、ぽかぽか、勇気、怒り、注目、熱い

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください。

  • 橙


    (だいだい/Orange)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    橙

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    社交的、陽気、サービス精神、食欲がわく、楽しい、暖かい、明るい、派手、目立つ、明朗、元気、注意、美味しそう、ぽかぽか

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください。

  • 黄


    (き/Yellow)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    黄

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    幼い、親しみやすい、眩しい、知識欲、陽気、楽しい、派手、喜び、活発、元気、面白い、輝き、明るい、希望、瞬発力、注意、安い

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください。

  • 緑


    (みどり/Green)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    緑

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    エコ、癒し、自然、健康、新鮮、穏やか、安定、平和、バランス、安らぎ、若さ、爽やか、安全、爽快、おとなしい、未熟

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください

  • 青


    (あお/Blue)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    青

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    冷静、忠実、知的、爽やか、信用、冷たい、涼しい、澄んだ、寒い、静かな、落ち着き、淋しさ、理性、失望、落ち込み、知性

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください。

  • 紫


    (むらさき/Purple)

    この色を「自分らしい」と思った理由は何ですか?

    紫

    色は「言葉」に
    変換できる!

    この色の一般的なイメージ

    個性的、優雅、神聖、大人っぽい、癒し、高貴、おしゃれ、上品な、神秘的、心配、怪しい、魅惑的、華やか、不安、エキゾチック

    色の感じ方は人それぞれ。ここで紹介する言葉は、その色から感じたことを言葉にしてみる体験のヒントです。「正解」はありませんので、あなたが感じたイメージや言葉を大切にしてください。

kashiko™メソッドでは、日本の伝統色から選ばれた48色を基本にレッスンを行っています。
ここで紹介している6色も、その48色の中に含まれています。
ご紹介した6色をはじめとする豊かな色彩を通して、一人ひとりの「じぶん色」と感性を大切に育んでいきます。

kashiko™言葉がけ法

Approach2

ありのままを伝える

kashiko™ 言葉がけ法

kashiko™言葉がけ法

感情・視覚・行動を言葉にし
互いの「ありのまま」を受け止め信頼し合える関係に

「そのままで大丈夫」という安心と自己肯定感

「そのままで大丈夫」という安心と自己肯定感

自分や他者の感情・視覚・行動をありのまま伝えるのがkashiko™︎言葉がけ法です。
評価しない関わり方が、「そのままで大丈夫」と感じられる安心を生み、自己肯定感の土台を育てます。

言葉が、内なる気づきと他者理解を深める

言葉が、内なる気づきと他者理解を深める

私たちは無意識に自分や他者を比較しがちです。「比較の色メガネ」を外し、ありのままを伝えましょう。そうすることで、新たな気づきが生まれて理解が深まり、信頼関係が築かれていきます。

効果

  • 自他を自然に認められ自己肯定感が高まる
  • コミュニケーションが豊かになる

身につく力

  • 知性
  • プレゼン力
  • 多様性
  • 主体性

安心と自己肯定感の土台を育てる言葉がけ

kashiko™言葉がけ法は、評価せず「ありのまま」を伝えることで、
豊かなコミュニケーションから信頼関係を育み、安心自己肯定感の土台を築くアプローチです。
何気ないひとことが、相手の心にどんな影響を与えているか、その違いを感じてみてください。

こどもが描いた絵を
見せてくれた時

よくある言葉がけ
言葉をかける人

わぁ、すごい!上手!
天才だね!

言葉をかけられ人

うれしい!けど失敗したら
もう褒めてもらえないかも…

影響

プレッシャーを感じ、褒めてもらうことが目的に。
心から楽しむ気持ちが薄れてしまう

kashiko™︎言葉がけ法
言葉をかける人

この黄色、すごく明るいね!
どうしてこの色を塗ったの?

言葉をかけられる人

意識した所を見てくれた!
感じたことをもっと伝えたいな

影響

安心して自分の気持ちや考えを話せるようになり、
結果を気にせず表現そのものを存分に楽しめる。

思うように進まず
悩んでいる様子の時

よくある言葉がけ
言葉をかける人

もっとのびのび描いてごらん!
この色を使ってみたらどう?

言葉をかけられる人

やっぱり上手くできてない…?
言われた通りにすればいいか…

影響

否定されたように感じて挑戦をやめ、結果ばかりを
気にする
ようになる。自分の表現を抑えてしまう。

kashiko™︎言葉がけ法
言葉をかける人

たくさん色を重ねているね。
どんな風にしたかったのかな?

言葉をかけられる人

「ダメ」って言わないで、
わけを聞いてくれた!

影響

受け止められる安心感が、自己肯定感を育てる。
自信が生まれ、試行錯誤をして挑戦する意欲が湧く。

kashiko™学習法

Approach3

ゆるめてのばす

kashiko™ 学習法

kashiko™学習法

脳科学・心理学・大脳生理学に基づく4つのステップで
自分らしく輝ける土台をつくる

kashiko™学習法
4つのステップ

Step1. リラックス

脳と心を整える

ハミング呼吸で心身リラックス。
五感を研ぎ澄まし、感じたことを深く受け止め、学ぶための準備をします。

リラックス
Step2. インプット

好奇心のスイッチを入れる

五感を刺激し、好奇心を呼び覚まします。新たな発見が創造力を育み、発想を広げます。

インプット
Step3. アウトプット

自由に表現し、分かち合う

色や言葉で自由に表現。
発表で表現の幅が広がり、互いの価値観を尊重する心を育みます。

アウトプット
Step4. ふりかえり

気づきを力に変える

活動や感情を丁寧にふりかえる習慣により、客観的分析力が養われ、次の学びへ繋げます。

ふりかえり

効果

  • 心理的安全性のある学びで心が安定する
  • 心がひらかれ、人との共感力が高まる

身につく力

  • 感性
  • 創造力
  • 知性
  • プレゼン力
  • 主体性
  • 多様性
  • 協働性

学びの質を決める「五感」の力

kashiko™学習法は、単に知識を詰め込むのではなく、脳の仕組みを効果的に活用し、
リラックスした状態で学びを深める独自のアプローチです。
その鍵となるのが「五感」への働きかけと、学ぶための「準備」です。

人が新しいことを学ぶとき、五感を刺激をする必要がありますが、その情報の83%は「視覚」から、11%は「聴覚」から。
学びの質は「見て」「聞く」体験が94%を占めています。

kashiko™では、ここに「手で触れる」制作活動を通して触覚(3.5%)もプラス。実に、学びの土台の約97.5%をカバーする、脳にとって自然で効果的なアプローチを実践しています。

kashiko™学習法最初のステップは「リラックス」
深いリラックスで脳をゆるめ五感を研ぎ澄ますことで、穏やかで最適な学びの状態へ。この状態が、学んだことを深く定着させる集中力と創造力の土台となります。

五感による情報入力割合を示すデータ
※五感による情報入力割合を示すデータとして、広く引用されています。
医学博士 芦屋こころとからだのクリニック 春田博之院長

専門家からのメッセージ

色が育てる、命と成長

私たちは、生涯にわたり色を感じて生きています。色と形を結びつけ世界を認識する経験は、記憶や言葉といった力の土台となります。
色を使った遊びや学びは、こどもの成長はもちろん、大人の発見や心の豊かさにも繋がり、私たち一人ひとりの心と頭の成長に不可欠なのです。
呼吸を整え、色に触れることは、命を感じることでもあります。

医学博士 芦屋こころとからだのクリニック 春田博之 院長

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